건강정보 (1) 썸네일형 리스트형 사과와 상극인 음식 사과는 그 자체로도 맛있고 건강에 좋은 과일이지만, 다른 음식과의 조합에서는 생각보다 복잡한 작용을 할 수 있습니다. 특히 사과와 상극인 음식은 건강이나 소화에 영향을 미칠 수 있으며, 이러한 조합을 피하는 것이 좋습니다. 이번 포스트에서는 사과와 상극인 음식들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로, 사과와 유제품은 상극 관계에 있는 대표적인 음식입니다. 사과는 과일 중에서도 특히 높은 비타민 C와 섬유질 함량을 자랑하며, 유제품은 고칼슘으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 사과를 유제품과 함께 섭취할 경우, 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 사과가 가지고 있는 과당과 유제품의 단백질이 엉켜 소화 과정에서 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 유제품은 지방 함량이 높아 사과의 섬유질과 결합해.. 이전 1 다음
